Добрый день! Я не знаю ни одной женщины, девушки в своем окружении, кто бы не стремился к улучшению цвета своего лица.
Хотя некоторые делают это очень странно, продолжая курить и пить пивко по выходным, считая, что расслабляясь таким образом, улучшат цвет кожи на лице.
Очень важно знать и помнить, что излишнее употребление кофе, душное помещение, постоянное диванное лежачее положение тела — эти факторы меняют оттенок кожи на землистый.
А увлечение диетами?
Часто приводит к нарушению работы кишечника, к болям в желудке, застою желчи. Я считаю, что питаясь умеренно и не забывая про воду в течение дня, вы получите для организма лучший результат, чем от диет. Конечно, это трудно- ограничить себя в сладком, жареном, заставить себя пить почаще воду (но не чай, кофе, компот, кисель)
Поверьте, трудно первые 14-18 дней. Потом привыкнете. Желудок примет естественный размер (перестанет постоянно растягивать свои стенки, отвечая вашему аппетиту)
Соблюдайте режим дня, а достаточный ночной сон сразу сметет все темные круги под глазами ( вечерний прием пищи определите себе за 1,5-2 часа до сна)
Недостаток витаминов тоже проявляется на коже, она может стать очень сухой или очень жирной, цвет лица ближе к желтому. Есть очень много поливитаминных препаратов (бады). Выбирайте для приема курсом любой БАД. Кому не хочется иметь дело с бадами, тоже есть выход — чай с облепихой, клюквой, черникой и т.д.
Конечно, очень важно помимо подобранного для вашего типа кожи дневного или вечернего крема — это делать регулярно маски для лица и для шеи.
Маски есть покупные (они в готовом виде) и есть маски домашнего приготовления. Перед нанесением маски на лицо, очень легко почистим его скрабиком или пилингом с фруктовыми кислотами (пилинги летом делать нельзя). Маски лучше делать через 2-3 дня. Скраб или пилинг применять не чаще 1 раза в 7-10 дней.
Мне нравятся маски:
- Яйцо+ сок лимона (2-3 капли), 1ч. ложка меда,1 ч. ложка растительного масла
- В равных пропорциях творог и морковный сок
- Из сметаны
- Огуречная (дольки или кашица)
- Из кашицы банана
- Из покупных пользуюсь Скиндалженс (можно вокруг глаз тоже), великолепная маска «Секрет красоты»
Маски постоянно чередую, особо не заморачиваюсь, накладываю их на 20-25 минут (вокруг глаз нельзя,существуют специальные маски)
Самое главное — я делаю их постоянно, на очищенное лицо и соблюдаю выше перечисленные рекомендации.
Как только сделаю шаг влево или вправо (недосыпание, переедание, мало воды, неделю без маски), то все… сразу серость и усталость на лице.
Расскажите, как у вас?
С уважением, Ирина Яровикова