Добрый день, читатели и читательницы моего блога! Дефицит витаминов, проблемы в ЖКТ или эндокринной системе, постоянная работа на ногах, а в результате наши пяточки взывают к нам, чтобы избавить их от огрубевшей кожи. По- моему, каждый из нас сталкивается с этой проблемой.
Удалить ороговевшую кожу и натоптыши, заживить трещины действительно можно самостоятельно и просто в домашних условиях.
- Уход за пятками лучше делать поэтапно:
- Как обработать пятки. Сам процесс:
- С чем справится пищевая сода, имеющаяся на каждой кухне:
- Можно добавить эфирные масла, если у вас на них нет аллергии:
- Перекись водорода 3 % (продается в аптеке)
- Морская соль
- Отвары из трав календулы, ромашки, шалфея, зверобоя:
- Раствор с лимонной кислотой
- Простые советы:
- Ванночка для ног с содой и мылом:
- Молочная:
- С перекисью водорода:
- Маски для стоп :
- Очень важно!
Уход за пятками лучше делать поэтапно:
- Распарьте
- Удалите ороговевшую кожу пемзой, пилками, щетками.
- Нанесите крем для увлажнения и питания. Кожа после распаривания лучше впитывает кремы и быстрее восстанавливается.
Лучше всего, если эти процедуры вы будете делать примерно 2 раза в неделю. А затем уже по ситуации с вашими пятками можно будет делать 1 раз в неделю.
Важно! Лезвие, бритву для удаления шероховатой кожи использовать нельзя, так как это только ускорит появление утолщений и ороговевшей кожи.
Как обработать пятки. Сам процесс:
- Для ванночек вам понадобится широкий таз, теплая вода, сухое полотенце
- В воду комфортной для вас температуры добавьте любое из нижеперечисленных средств, исходя из того, какое полезное свойство вам необходимо.
С чем справится пищевая сода, имеющаяся на каждой кухне:
Смягчает грубые участки, способствует заживлению трещин, избавляет от излишней потливости ступней, уменьшает появление натоптышей
Приготовление ванночки:
- Возьмите 100 г соды на 2 литра очень горячей воды.
- Раствор перемешайте и в жидкости комфортной температуры держите ноги примерно 15-20 минут.
Можно добавить эфирные масла, если у вас на них нет аллергии:
Название эфирного масла | Действие | Дозировка на 4 литра воды |
Бергамот и кипарис | Уменьшение потливости и воспаления | 4-5 капель |
Сандаловое | Способствует заживлению царапин и мелких порезов. | 2 капли |
Чайное дерево | Поможет избавиться от грибка и бактерий, которые вызывают противный и неприятный запах. | 5 капель |
Мята | Освежает, бодрит, снимает усталость с ног. | 3-4 капли |
Лаванда | Успокаивает и расслабляет. | 2 капли |
Эфирные масла можно смешивать, добавлять в ваши косметические кремы, лосьоны для ног. Придерживайтесь такого соотношения: на 15 мл средства 5 капель эфирного масла.
Перекись водорода 3 % (продается в аптеке)
- Ванночка с перекисью полезна для очень грубой кожи, осветляет кожу, очищает от болезнетворных и пахнущих бактерий, насыщает кожу кислородом.
- Приготовление ванночки: на 2 литра берем 100 мл трехпроцентной перекиси водорода, перемешиваем. Держим ноги в тазу около 5 — 10 минут (по состоянию кожи)
Морская соль
- Лечебный эффект, из-за минерального состава, у морской соли выше, чем у обычной поваренной.
- Эффективные ванночки с морской солью снимут усталость, уменьшат потливость, укрепят ногти, улучшат кровообращение
- Каких-то особых пропорций при приготовлении соляного раствора нет. Обычно на небольшую емкость с горячей водой берут 2-3-4 столовые ложки морской соли, перемешивают. Пятки выдерживают в растворе 10-15 минут. Затем ополаскивайте чистой водой. Блаженство для ног обеспечено!
Отвары из трав календулы, ромашки, шалфея, зверобоя:
- Возьмите на 2 литра воды 2 столовые ложки любой высушенной травы, прокипятите 5 минут, затем в прохладном настое подержите ноги 15-20 минут.
- Потом надо аккуратно обработать пемзой и насухо вытереть. Далее массируйте ступни с применением крема.
Раствор с лимонной кислотой
- Если пятки без трещин, а беспокойство вызывает грубое утолщение кожи на пятках, то можно сделать такую ванночку:
- на 20 г лимонной кислоты берем 1-1,5 литра горячей воды, тщательно перемешайте . Ноги распаривать примерно 15 минут, постоянно доливая горячую воду, чтобы температура оставалась 38-40 градусов
- Лимонная кислота уничтожает болезнетворную микрофлору, отбеливает кожу.
Простые советы:
- Сухая, шершавая и желтого цвета кожа на пятках часто становится причиной болезненных трещин. Можно и нужно избежать этих неприятностей, заботясь о своих пятках. Здесь главное система.
- Целебные свойства домашних средств реально позволят вам вернуть ухоженный вид вашим пяткам
- Не забудьте после ванночек удалить шершавую кожу пилкой или пемзой, затем нанесите крем
- Такие манипуляции проводите регулярно, но с механической очисткой будьте очень осторожными, чтобы не повредить кожу.
- Ороговелости удаляются постепенно, через несколько сеансов вы удивитесь полученным результатам.
- Важно помнить про три основных этапа ухаживания: распаривание, далее — удаление грубых скатавшихся частиц и увлажнение с питанием.
- Нам понадобятся: пилочка для пяток, щетка для ног и пемза. Щетка — для массажа, пемза и пилка — для ежедневного ухода
- Пилка для пяток похожа на пилочку для ногтей, но в увеличенном размере. Электрическая выглядит как роликовый массажер. Поверхность у пилочки мелкозернистая, не раздирает, но аккуратно стачивает шероховатости с кожи и полирует.
- Если обнаружили трещины, то не затягивайте, а после обработки начинайте смазывать специальными аптечными мазями.
Из многолетнего собственного опыта могу порекомендовать (от трещин) любой крем для ног с мочевиной, к примеру , «Лекарь». Для смягчения и увлажнения — крем для ног Подорожниковый (Невская косметика)
Ванночка для ног с содой и мылом:
В таз налейте 3-3,5 литра горячей воды+ 100г пищевой соды+ 2-3 ложки жидкого мыла. Можно добавить любое эфирное масло. Через 25-30 минут примените к пяточкам пемзу, щетку или пилку для пяток, затем нанесите крем.
Молочная:
Смешать 0,5 литра горячего молока+ стакан горячей воды+ 3 столовые ложки морской или поваренной соли+ 3 или 4 ложки жидкого мыла. В теплом растворе подержите ноги минут 15-20. Затем сполосните их и начинайте обработку пяток пемзой или пилкой. Далее нанесите любой смягчающий крем.
С перекисью водорода:
Для регулярного применения не подходит, но иногда можно, так как отлично дезинфицирует и помогает быстрее справиться с трещинами.
Возьмите 3 литра горячей воды + 100 г соли, 70 мл перекиси водорода и хорошо перемешайте. Стопы ног подержите в этой смеси примерно 8-10 минут, затем обработайте пилкой или пемзой. Сполосните, высушите и нанесите увлажняющий крем для ног.
Маски для стоп :
- Рецепты любые, которые подходят и для лица, но консистенцию надо делать погуще.
- К примеру: желток, подсолнечное масло, мед; яблочное пюре, мед, Делается густая кашица, наносится на стопы, потом завернуть ножки в полиэтиленовый пакет, сверху носки. Лучше делать днем примерно на час. В конце процедуры сполоснуть ноги и опять нанести крем. Маски сначала делать 1-2 раза в неделю, а потом можно 1 раз в 10-15 дней.
- После всех процедур обязательно помассируйте стопы специальными массажерами или просто руками.
Очень важно!
- Никогда не срезайте отмершую кожу ножницами, лезвием или бритвой, как это делали в давние времена многие женщины.
- Таким образом можете легко поранить кожу и занести инфекцию в кровь,
- А на месте срезов очень быстро появятся новые, более толстые образования на коже, а сама она начнет лопаться и трескаться.
- Вода в ванночках для ног должна быть теплой, не горячей.
Подготовлено с использованием материалов из интернета и все проверено на собственном опыте.
С уважением, Ирина Яровикова