Дорогу гладким пяткам

Добрый день, читатели и читательницы моего блога! Дефицит витаминов, проблемы в ЖКТ или эндокринной системе, постоянная работа на ногах, а в результате наши пяточки взывают к нам, чтобы избавить их от огрубевшей кожи. По- моему, каждый из нас сталкивается с этой проблемой.

Удалить ороговевшую кожу и натоптыши, заживить трещины действительно можно самостоятельно и просто в домашних условиях.

Уход за пятками лучше делать поэтапно:

• Распарьте
• Удалите ороговевшую кожу пемзой, пилками, щетками.
• Нанесите крем для увлажнения и питания. Кожа после распаривания лучше впитывает кремы и быстрее восстанавливается.

Лучше всего, если эти процедуры вы будете делать примерно 2 раза в неделю. А затем уже по ситуации с вашими пятками можно будет делать 1 раз в неделю.

Важно! Лезвие, бритву для удаления шероховатой кожи использовать нельзя, так как это только ускорит появление утолщений и ороговевшей кожи.

Как обработать пятки. Сам процесс:

• Для ванночек вам понадобится широкий таз, теплая вода, сухое полотенце
• В воду комфортной для вас температуры добавьте любое из нижеперечисленных средств, исходя из того, какое полезное свойство вам необходимо.

С чем справится пищевая сода, имеющаяся на каждой кухне:

Смягчает грубые участки, способствует заживлению трещин, избавляет от излишней потливости ступней, уменьшает появление натоптышей

Приготовление ванночки:

• Возьмите 100 г соды на 2 литра очень горячей воды.
• Раствор перемешайте и в жидкости комфортной температуры держите ноги примерно 15-20 минут.

Можно добавить эфирные масла, если у вас на них нет аллергии:

Эфирные масла можно смешивать, добавлять в ваши косметические кремы, лосьоны для ног. Придерживайтесь такого соотношения: на 15 мл средства 5 капель эфирного масла.

Перекись водорода 3 % (продается в аптеке)

• Ванночка с перекисью полезна для очень грубой кожи, осветляет кожу, очищает от болезнетворных и пахнущих бактерий, насыщает кожу кислородом.
• Приготовление ванночки: на 2 литра берем 100 мл трехпроцентной перекиси водорода, перемешиваем. Держим ноги в тазу около 5 — 10 минут (по состоянию кожи)

Морская соль

• Лечебный эффект, из-за минерального состава, у морской соли выше, чем у обычной поваренной.
• Эффективные ванночки с морской солью снимут усталость, уменьшат потливость, укрепят ногти, улучшат кровообращение
• Каких-то особых пропорций при приготовлении соляного раствора нет. Обычно на небольшую емкость с горячей водой берут 2-3-4 столовые ложки морской соли, перемешивают. Пятки выдерживают в растворе 10-15 минут. Затем ополаскивайте чистой водой. Блаженство для ног обеспечено!

Отвары из трав календулы, ромашки, шалфея, зверобоя:

• Возьмите на 2 литра воды 2 столовые ложки любой высушенной травы, прокипятите 5 минут, затем в прохладном настое подержите ноги 15-20 минут.
• Потом надо аккуратно обработать пемзой и насухо вытереть. Далее массируйте ступни с применением крема.

Раствор с лимонной кислотой

• Если пятки без трещин, а беспокойство вызывает грубое утолщение кожи на пятках, то можно сделать такую ванночку:
• на 20 г лимонной кислоты берем 1-1,5 литра горячей воды, тщательно перемешайте . Ноги распаривать примерно 15 минут, постоянно доливая горячую воду, чтобы температура оставалась 38-40 градусов
• Лимонная кислота уничтожает болезнетворную микрофлору, отбеливает кожу.

Простые советы:

• Сухая, шершавая и желтого цвета кожа на пятках часто становится причиной болезненных трещин. Можно и нужно избежать этих неприятностей, заботясь о своих пятках. Здесь главное система.
• Целебные свойства домашних средств реально позволят вам вернуть ухоженный вид вашим пяткам
• Не забудьте после ванночек удалить шершавую кожу пилкой или пемзой, затем нанесите крем
• Такие манипуляции проводите регулярно, но с механической очисткой будьте очень осторожными, чтобы не повредить кожу.
• Ороговелости удаляются постепенно, через несколько сеансов вы удивитесь полученным результатам.
• Важно помнить про три основных этапа ухаживания: распаривание, далее — удаление грубых скатавшихся частиц и увлажнение с питанием.
• Нам понадобятся: пилочка для пяток, щетка для ног и пемза. Щетка — для массажа, пемза и пилка — для ежедневного ухода
• Пилка для пяток похожа на пилочку для ногтей, но в увеличенном размере. Электрическая выглядит как роликовый массажер. Поверхность у пилочки мелкозернистая, не раздирает, но аккуратно стачивает шероховатости с кожи и полирует.
• Если обнаружили трещины, то не затягивайте, а после обработки начинайте смазывать специальными аптечными мазями.

Из многолетнего собственного опыта могу порекомендовать (от трещин) любой крем для ног с мочевиной, к примеру , «Лекарь». Для смягчения и увлажнения — крем для ног Подорожниковый (Невская косметика)

Ванночка для ног с содой и мылом:

В таз налейте 3-3,5 литра горячей воды+ 100г пищевой соды+ 2-3 ложки жидкого мыла. Можно добавить любое эфирное масло. Через 25-30 минут примените к пяточкам пемзу, щетку или пилку для пяток, затем нанесите крем.

Молочная:

Смешать 0,5 литра горячего молока+ стакан горячей воды+ 3 столовые ложки морской или поваренной соли+ 3 или 4 ложки жидкого мыла. В теплом растворе подержите ноги минут 15-20. Затем сполосните их и начинайте обработку пяток пемзой или пилкой. Далее нанесите любой смягчающий крем.

С перекисью водорода:

Для регулярного применения не подходит, но иногда можно, так как отлично дезинфицирует и помогает быстрее справиться с трещинами.

Возьмите 3 литра горячей воды + 100 г соли, 70 мл перекиси водорода и хорошо перемешайте. Стопы ног подержите в этой смеси примерно 8-10 минут, затем обработайте пилкой или пемзой. Сполосните, высушите и нанесите увлажняющий крем для ног.

Маски для стоп :

• Рецепты любые, которые подходят и для лица, но консистенцию надо делать погуще.
• К примеру: желток, подсолнечное масло, мед; яблочное пюре, мед, Делается густая кашица, наносится на стопы, потом завернуть ножки в полиэтиленовый пакет, сверху носки. Лучше делать днем примерно на час. В конце процедуры сполоснуть ноги и опять нанести крем. Маски сначала делать 1-2 раза в неделю, а потом можно 1 раз в 10-15 дней.
• После всех процедур обязательно помассируйте стопы специальными массажерами или просто руками.

Очень важно!

• Никогда не срезайте отмершую кожу ножницами, лезвием или бритвой, как это делали в давние времена многие женщины.
• Таким образом можете легко поранить кожу и занести инфекцию в кровь,
• А на месте срезов очень быстро появятся новые, более толстые образования на коже, а сама она начнет лопаться и трескаться.
• Вода в ванночках для ног должна быть теплой, не горячей.

Подготовлено с использованием материалов из интернета и все проверено на собственном опыте.

С уважением, Ирина Яровикова